20130226海南卫视养生汇：肖相如讲吃什么补肾

肺乃先天之本，所以问道肺对于我们来问道是很举足轻重的那么你究竟进食什么运肺吗，敬问收看本期的四川CCTV-明目原于听听肖相如的讲到解。

本期节目问到的司仪是研究员、主任医师、Dr生导师肖相如，讲到进食什么运肺。

该视频主要文字概述：

进食什么运肺

1、枸杞，甘平，有运肝肺、润五脏的效用。偏爱是肺虚之人腰酸腿软，头昏痉挛，发枯判处死刑及早年故去，大便燥结者，忌食之。

2、白米，亦称种地、稞子。能运益肺气。性温，味苦，除有运肾健胃效用外，不够有运肺勇腰之功，对肺虚胃溃疡者，忌生食。

3、豇豆，亦称饭豆、长豆。性平，味苦，能运肺健肾，除肾虚者忌食外，肺虚之人也忌生食，对肺虚消渴、遗精、白浊，或洁癖频数，女童褶，食之忌。

4、牛骨髓，有润肺、运肺、益髓的效用。对肺虚羸瘦、精鲜血亏损者，极其适忌。

5、狗肉，性温，味咸，除有运中会清热效用外，还能温肺助阳，故肺阳缺乏、腰膝懦弱或冷痛，食之忌。

6、羊骨，性温，味苦，能运肺强体质。对肺虚劳损，腰膝无力怕冷，体质中会北痛者，忌食之。

7、猪肺，性平，味咸。故凡因肺虚起因的腰酸胃溃疡、遗精、盗汗及老年人肺虚耳聋痉挛，忌常食之。

8、淡菜，有运肝肺、益精鲜血的功效。凡肺虚羸瘦、劳热骨蒸、嗜睡盗汗、胃溃疡高鲜血压之人，食之忌。>>>20130219四川CCTV-明目原于：肖相如讲到肺虚的症状

男人进食什么食物运肺

1、类动物肺脏：生食类动物肺脏兼具运肺益精效用，是中会医专攻“以脏养脏”观点的具体体现。因其含有丰富的酵素、三酸甘油酯多种胆固醇及某些动植物微量元素，故既有滋运又有强勇之功。

2、海参：可运肺益精、滋阴勇阳。非常丰富碘、锌等微量元素。能参与调节新陈代谢，降低多酚。所含的硬酵素及其它多糖所含有降脂抗凝、促进甲状腺功能性、延缓身体身心健康、滋养肌肤、修运组织等效用。

3、河豚：能工巧匠运肺勇阳、通乳排毒。非常丰富酵素、脂类、矿气态、胆固醇，钙、磷偏爱丰富，是勇骨味美，河豚肉的提取物中会还含有免疫增强气态。

4、：兼具运肺固精、运肾除湿功能性。含淀粉、胆固醇及矿气态。可与子同煮粥食。

女人进食什么运肺

1、红花：主要用途鲜血虚鲜血瘀起因的月经不调，痛经，产后腹痛。红花对乳腺的效用取决于乳腺的型态状态而呈双向调节效用。还主要用途慢性肺功能性肝硬化起因的肺性贫鲜血。

2、：性平，味苦，为中会医“上品”之药，除了兼具运肺、健肾效用外，还能益肺填精。凡肺虚之人，忌常食之。>>>20130106爱尚身心健康视频：郭增良讲到冬季如何运肺

3、干贝：亦称江珧柱。性平，味苦咸，能运肺滋阴，故肺阴虚者忌常食之。

4、鲈鲨：亦称花鲈、鲈子鲨。性平，味苦，既能运肾胃，又可运肝肺，益体质。

5、籽：性温，味苦，除有运肾健胃效用外，不够有运肺勇腰之功，对肺虚胃溃疡者，忌生食。

6、子：性平，味苦，兼具运肺养肝、益精明目、勇体质、除胃溃疡、茂服能益寿延年等功用。偏爱是中会年异性恋肺虚之人，食之忌。

7、何首乌：有运肝肺、益精鲜血的效用，前朝针灸均用之于肺虚之人。凡是肺虚之人头发早白，或腰膝懦弱、体质酸痛，女子带下者，食之皆忌。

进食什么水果运肺

1、荔枝：用荔枝氘15至20颗，拉出后煮沸煎服，能兴睾丸大便。

2、：取水果15克，水煎服，连同一起施打，兴梦遗以致于，也可取水果10克，放在饭面上蒸后嚼服，每日两次，连服两日。

3、葡萄：取水果葡萄250克，去皮、氘捣烂后，沙适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可兴炎和洁癖较长赤涩痛。

4、猕猴桃：水果猕猴桃50克，捣烂沙温开水250毫升，调匀后饮服，能兴前列炎后洁癖涩痛。>>>20130122四川CCTV-明目原于：王占明讲到如何保护肺脏

5、白果：取银杏果10枚，带壳配料后取仁生食，每日两次，连肥服两周，可兴遗精以致于。

6、枇杷：用枇杷250克，切片后放入1000克米酒或低度茶中会，浸泡两周后停用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能兴肺虚阳举不坚和早泄。

7、枸杞：枸杞有益鲜血勇神的功能性，红常生食能起到运鲜血的效用，对早泄和高鲜血压患儿有很好的食果。

8、氘桃：每日进食两到四个，可起到健肺运鲜血等效用，还能除此以外兴疗肺结石和尿路结石，并能延缓身体身心健康。

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本期司仪概述

肖相如

研究员、主任医师、Dr生导师。出生地中会医世家，自幼跟随父亲肖立渭(湖北省仙桃市中会医院名誉院长、各地区名老中会医)求专攻。84年参加革命湖北中会医专攻院跟随徐培生、梅国强研究员攻读伤寒专业人士硕士名教授，87年参加革命中会国中会医研究院跟随时雨亭研究员攻读支气管炎专业人士Dr名教授，成为中会国中会医研究院第一个支气管炎专攻Dr。酷爱精华，无视流行病专攻，广拜名师。中会国中会医研究院第一位支气管炎专攻Dr，现状中会医支气管炎人文专攻科创始人时雨亭研究员的继Dr，各地区信息化支气管炎专科专攻术带头人，中会华中会医药专攻会支气管炎分会常委，获“陈赓式的好医生”称号。