前列腺增生患者如何自我保健

相信每个患者都想看一点儿保健常识，希望能通过好好的护理来减少病症带来的伤害。前列腺病症是男性常见的病症，所以我们在生活中要学会自我保健，这样能够防止男性病症的产生，前列腺增生对我们来说伤害性很大。哪么前列腺增生患者如何自我保健？

不可憋尿憋尿会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会形成排尿无力，容易诱发尿潴留。

避免久坐时常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，诱发排尿困难。时常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

适量饮水饮水过少不但会诱发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易造成尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可诱发急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又察觉钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或比较好不用某些药物。

及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减 少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防成果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。（实习编辑：杨薇）